南瓜花紫菜汤的家常做法图解,蒸南瓜的做法

食材清单

用料
瘦肉丝少量

南瓜的功效与作用

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南瓜 随意

中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

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烹饪步骤

南瓜花紫菜汤的做法步骤
1.排骨汤烧开,先加入紫菜粉丝,中火煮;

1、保护胃粘膜:促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

“南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子--南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症”

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2.待紫菜粉丝煮软,放入南瓜花再煮;

2、降血糖降血压:调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

食材明细

步骤1

3.汤沸后,加入调好味的瘦肉丝即可。

3、防癌治癌:预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

主料

切了蒸好就行。 小贴士

4、预防前列腺:南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

  • 南瓜半个
  • 糯米粉适量

南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。还有很多功能可以百度一下。

小贴士
南瓜花除可作为蔬菜以外,也是传统药物。它具有润肺、益气、补中、清湿热、消肿毒、治夜盲、止咳嗽等功效。可治痈疡、疔疮、烫伤、习惯性流产、呃逆、阴囊湿疹、痢疾、疳积、创伤、肺结核低热、哮喘、胃痛;月经不调等症。又能调整神经状态,改善失眠。还有促进血管、心脏功能、促进血凝,预防出血的功能,所以也常用来做强身保健食品。

5、常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

辅料

6、南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。图片 3图片 4

  • 白砂糖适量
  • 白芝麻适量

主料:高筋面粉800克 南瓜200克 鸡蛋2只

辅料:油3克 盐3克

  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

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南瓜芝麻球的做法步骤

步骤1:南瓜去皮,切块,蒸熟图片 6

  • 图片 71南瓜半个去皮蒸熟
  • 图片 82蒸熟的南瓜捣烂加白砂糖搅拌均匀然后再加糯米粉揉成面团
  • 图片 93再把面团挤成一个个小剂子搓成圆形,然后均匀的沾上白芝麻
  • 图片 104把芝麻球放入空气炸锅,再均匀的刷上油,180度8分钟。

步骤2:鸡蛋打入量杯中,加入油和盐图片 11

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步骤3:搅至盐溶解

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步骤4:面包机中加入面粉

图片 13步骤5:加入蒸熟得南瓜,盖上面包机盖图片 14步骤6:启动和面程序,边和面边加入蛋液图片 15步骤7:直至搅成棉絮状,静置20分钟图片 16

步骤8:启动出面程序步骤,直至全部做好图片 17图片 18

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