户外运动的常见分类,哪些户外健身运动比较刺

有很多的人喜好冒险运动,攀岩、越野等等都有加入,上面就为我们介绍下13种鼓励的室外运动,一齐来探视吧。

2016-10-15  作者  杜牧

室外运动,是一项在本来场面进行的一组集体项目群。个中富含登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等类别,户外休闲运动中大部包罗探险性,属于极限和亚极限运动,有不小的挑战性和激情性,拥抱自然,挑衅本身。

  近来,在合肥的比很多髀肉复生活动一族,对“驴友”那个词很感兴趣,都在随处打探怎么样步入这一集体,玩一玩至今最佳风尚的东西,不过却不知底什么出手,有“驴友”朋友的人幸好至少有人带入门可不曾那上面朋友的人就找不到方向了,所以在此,我们特别生产了那般叁个“新驴入伍须知”,感到有志于成为驴友的闲雅体育爱好者搭个桥。

攀岩

室外运动,是一项在本来场合实行的一组集体项目群。个中满含登山、攀岩、悬崖速降、在郊外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等品种,室外休闲运动中多数富含探险性,属于极限和亚极限运动,有极大的挑衅性和激情性,拥抱自然,挑衅自身。

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  “驴友”是怎么二次事儿

分为自然场合攀岩和人造场馆攀岩,是一项激情且很有挑战性的移位。

室外项目项目

来自发展

  要想加入这些集体首先得精晓“驴友”是怎么三回事要不今后“老驴”们问起你来你回复不上那多未有面子啊。驴友:最早由互连网旅游论坛传出,是周游的谐音,那类朋友互称驴友。但今后已特指特意从事户外运动的部落,与平常的漫游已大有分别。接着必要领会一下怎么样是户外室外泛指走出家门就叫户外。户外活动也正是走出家门的移动不过在此指的室外是狭义的户外便是露天登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓宽、飞行滑索等。像本报休闲体育版就早就组织过天龙关攀岩、定向越野等户外运动。屋外运动许多包蕴探险性,属于极限和亚极限运动,有十分的大的挑衅性和激情性。拥抱自然,挑衅自己,能够培育个人的心志、共青团和少先队之间协作精神,升高野外生存本事,由此深受青少年人的招待。户外运动越来越吸引了人人的目光,日益成为关心的销路好。其余,由于安徽的地理条件的精良,具有能够的自然能源,进而在哈利法克斯科学普及就可认为屋外运动提供二个科学普及的上空。

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一、水面运动及航海类

屋对外运输动的历史,最早可追溯到18世纪的亚洲。

  怎样去“武装”自己

攀冰

潜水:潜泳,水下定向,水下水墨画。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。

据史料记载,法兰西引人注目物医学家德·索修尔为探寻高山植物财富,渴望能有人帮她制服当时总的来讲是望尘莫及的险要——登上阿尔卑斯山极端(在法国境内的勃朗峰,海拔4810米,是西欧的率先山上)。他于1760年十月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则通知:“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者,将以重金表彰。”直到26年后的1786年1月,夏木尼镇一位名为Baca罗的大夫揭下了公告,他因而三个多月的打算,与地面山区水晶石开采掘进工人巴尔玛结伴,于3月6日第二次登上了勃朗峰。

  室外离不开器材器具。一般的话,户外的器材可分为多少个方面,一是主导配备,如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯(含备用灯泡与电瓶)、备用粮食、备用衣饰、太阳近视镜、刀、火种、急救箱等。二是见仁见智运动须要的专门的学业性很强的武装,如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水路运输动的潜水器械等。而在萨拉热窝,你加入驴友队伍容貌时,一般的话有焦点配备就基本上了。这一个器材在福州的一部分室外运动器材连锁店里都能置办到。

攀冰由攀岩运动发展而来,是攀援高山、雪山的必修课程,更是登山运动的基本能力之一。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰柱三种。攀冰是一项借助于器材、器材而开展的位移,供给配备品质高且经久耐用。

航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,钢铁船,摩托艇,游艇,水上摩托,漂流。

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  加入三个俱乐部

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二、陆地运动及单车运动:

1787年10月3日,由德·索修尔本身指引、巴尔玛做引导的一支20多少人结合的登山队,再次登上了该峰,爆料了今世登山运动的胚胎。在全方位登山进度中,他们进行了关于人体生理、自然景况等多地点的观看比赛,获得了好些个高山科学的可贵资料。后来,大家把登山运动称为“阿尔卑斯运动”,把1786年看成登山运动的诞生年,把阿尔卑斯山下的夏木尼镇当做登山运动的策源地,德·索修尔、巴尔玛等人则变为世界登山运动的波特兰开拓者,并得到了国际登山界的公认。

  你只要想当三个户外独行侠当然没有错,但貌似的话,到场三个俱乐部不唯有会让您找到越多爱好一样的“驴”,而且可令你的窗外更为多姿多彩。近期莱切斯特已有多家户外运动俱乐部,像地平线、牧云人书吧等都以科学的选用。而本报休闲体育发起的金沙萨光阴虚度体育俱乐部也是有户外运动的版块,你能够选取在网络(www.xx-sports.com)注册插手。别的一个主要的正是驴坛正是驴友们在网络沟通宣布出行安插的地点,而在坎Pina斯光血虚度体育网上也可以有那样的驴坛,你也足以找出到其余驴坛上看看。要想形成一只合格的“驴”首先要在谈论上来武装自身先多看看窗内地点的稿子。

速降

徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。

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  成为“驴友”之后

悬崖速降,在磨炼的指引与保卫安全下,运用各类正式登山器具,由教练现场教导器械的行使及技能动作,在自发陡壁上腾飞飞步,利用绳子由岩壁上方下跌到地头。

车子:公路车的长度途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。

首要类型

  最终一步正是在您所感兴趣的“驴坛”上到位任何“老驴”发表的移动吧可是最棒或许先加入两三回俱乐部组织的运动练习一下呢,接下去你就能够体会到登山穿越的跋涉、野外背上沉重行囊的难堪,今夜将入住野外的提神;而攀岩运动又使您感受到了“跃向引力、扶摇直下”的生死攸关;山地自然这些源源不绝、美貌而险恶的练习场里,你能够甩掉掉当代文明带来的舒适与慵懒,具有了与自然共存的力量,丰盛咀嚼到一种回归人的秉性与当初的愿景、查证人的小聪明与力量的野趣……

野营

三、山地运动及地下活动:

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  “驴友”词典

在郊外露营、野炊。学习各个野外生活技巧。在本来的条件下,人与人以内的涉嫌变得严峻、融洽。露营是种休闲活动,平常露营者指点帐蓬,离开城市在野外宿营,度过三个要么八个晚上。露营经常和其他活动关系,如徒步、钓鱼可能游泳等。

登山:徒步登山、攀缘登山、攀爬雪山。

攀岩

  山友:日常是指登山运动的爱好者。山友除了登山也重视种种屋对外运输动。

野外定向

速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。

分为自然场面攀岩和人为场地攀岩,是一项激情且很有挑衅性的活动。

  “色”友:摄影爱好者,“色”取“摄”谐音而已。

又名定向越野,是一种在郊外利用地图和指针,以差别方式去做到一段总司长,并在检查点为调节卡打上印记的移位。一九一五年由瑞典王国童子军带头大哥侨兰特(Major Evnst Killander)发雀巢种“寻找宝藏活动”陶冶童子军在郊外辨别方向及体能,经过持续上扬,成为今日的野外定向。

攀登:攀岩,攀石,器具攀缘。

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  ZN:“自毁”的拼音zinue的率先个字母组合,在户对外运输动圈子里面用来形容相比不方便的徒步行走、穿越等户外运动。

定向

探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。

攀冰

  FB:“贪腐”的拼音fubai的首先个字母组合,泛指比较轻易、适意的室外运动,以及在运动中相比浮华的大吃大喝行为。

定向运动也是竞体项目之一,他看似于芸芸众生的物色宝藏。大约进度是:在旷野,山丘的林海或近郊公园等精粹的自然情况中,事先埋伏好数个点,参加者手持地图和指针找寻点的三街六巷方向。选取徒步,奔跑式,急迅精确地每一种寻找,有机地将民用休闲、娱乐与协会熔炼、合作融合为一。

四、野营活动及猎捕饮食:

攀冰由攀岩活动发展而来,是攀缘高山、雪山的必修课程,更是登山运动的基本手艺之一。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰柱二种。攀冰是一项借助于器材、器械而张开的位移,供给配备品质高且经久耐用。

  ·日月天 刘志江鹏·(本文由金斯敦休闲体育俱乐部网“人在江湖”版块提供赞助)

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郊游露宿、打猎野炊,采撷花草,模拟野战,扩充陶冶,荒岛生存。

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都市定向与定向越野

钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,撸串烹调。

速降

分别最大的最鲜明的分别正是在各大城市内举行,其复杂和难度少于定向越野。平日都会定向以比赛方式出现,一般重申文化性和娱乐性,要求近乎“寻宝”游戏。

拍片写生,地质调查,收罗矿石,考察风俗,调查神迹,访问奇闻。

悬崖速降,在磨练的辅导与维护下,运用各个职业登山器械,由教练现场指点器具的施用及手艺动作,在自然陡壁上腾飞飞步,利用绳子由岩壁上方下跌到地点。

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五、机火车船及宇航海运输动:

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溯溪

外燃机:山地越野,公路竞技,长途旅游。

野营

是在山里溪流的上下游之间,击溃地形上的中国人民解放军第四野战军障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其本性与野趣在于不断克服一个接三个的激流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行。当然特意的军器、技能不可少,更要依据队友之间的倾力合作。由于萧规曹随在水中央银行进,时而淌、时而游,往往十分长的一段溪谷也要饱经忧患本事通过。

汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。

在郊外露营、野炊。学习各类野外生活技能。在当然的条件下,人与人以内的涉嫌变得环环相扣、融洽。露营是种休闲活动,经常露营者辅导帐蓬,离开都市在郊外宿营,度过一个可能八个上午。露营日常和其余活动关系,如徒步、钓鱼只怕游泳等。

探险

滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。

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户外休闲活动中山大学部分暗含探险性,属于极限和亚极限运动,有不小的挑战性和激情性。拥抱自然,挑衅自己,能够作育个人的恒心、团队之间同盟精神,进步野外生存工夫。

航空活动:跳伞,滑翔伞,重力伞,笑脸长条球,滑翔机,超轻型飞机。

野外定向

徒步

六、娱乐休闲及军事体育运动:

又名定向越野,是一种在郊外利用地图和指针,以区别式样去实现一段总长,并在检查点为调控卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典王国童子军总领侨兰特(Major Evnst Killander)发多美滋(Dumex)(Aptamil)种“寻找珍宝活动”陶冶童子军在郊外辨别方向及体能,经过不断前进,成为后日的郊外定向。

亦称作远足、行山或健行,并不是司空见惯意义上的散步,亦不是体育比赛前的竞走项目,而是指有目标的在都市的和县、不须求登上顶峰,可是登山和通过紧密相关,二种运动常常结合在联合。

老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战

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登山和通过都亟需极其的装置,比方特地的登山鞋、冲刺衣裤等,登山穿越爱好者也急需安不忘忧一定的食物和工具,举个例子刀具、指北针等。

打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。

轮滑

潜水

球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。

轮滑(Roller skating),轮滑作为新兴的室外运动,适合男女老少,更加的发展成大伙儿室外休闲运动首推。又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场面上海滑稽剧团动的移动。今天超过半数的滚轴溜冰者主要都应用直排轮,又称刷刷、溜溜,(直排旱冰爱好者对这项运动的别名,来源于溜冰中轮子和地点摩擦时所产生的声息,同期也称溜冰鞋为“刷子”,称在马路上溜冰为“刷街”,而66与溜溜同音,更有意思味顺口,多为胸口痛友的互称)。

泛指全体的水面下活动。满含使用压缩机由水面供应煤气的潜水;由潜水员自行指点呼吸道的水肺潜水;以及不带走呼吸道,仅使用轻器材的专擅潜水。

骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。

定向

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电视发表:手旗通信,灯的亮光通信,报话通信,摩托通信。

定向运动也是竞体项目之一,他类似于大廷广众的搜寻找珍宝藏。大概进程是:在旷野,山丘的老林或近郊公园等巧妙的自然情状中,事先埋伏好数个点,加入者手持地图和指针搜索点的随地方向。选择徒步,奔跑式,快速精确地各个寻觅,有机地将个人休闲、娱乐与团伙熔炼、同盟融为一体。

冲浪

射击:汽枪,(打猎?),射箭,镖弩。彩弹野战

都市定向与定向越野

是一种冲浪者利用冲浪板凌驾涌起浪头的水上运动。重要的配置是冲浪板和系在脚上的安全绳。

室外项目介绍

区分最大的最显然的区分就是在各大城市内进行,其复杂和难度少于定向越野。常常都会定向以比赛情势出现,一般重申文化性和娱乐性,要求近似“寻找宝物”游戏。

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攀岩 分为自然场所攀岩和人造场合攀岩,是一项激情且很有挑衅性的运动。

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钓鱼

攀冰 攀冰由攀岩移动发展而来,是攀缘高山、雪山的必修课程,更是登山运动的基本技术之一。近来攀的冰首要分自然冰,分为冰瀑和冰柱二种。攀冰是一项借助于道具、器具而开展的移动,供给配备质量高且经久耐用。

溯溪

是捕捉鱼类的一种情势。钓鱼的首要工具有钓杆,鱼饵。

速降 悬崖速降,在磨炼的点拨与珍惜下,运用各个正式登山器具,由教练现场辅导器械的利用及手艺动作,在原始陡壁上腾飞飞步,利用绳索由岩壁上方下跌到地头。

是在山谷溪流的上下游之间,制伏地形上的四处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特色与野趣在于不断征服二个接贰个的激流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行。当然专门的枪杆子、本领不可少,更要注重队友之间的倾力协作。由于依然故我在水中央银行进,时而淌、时而游,往往十分长的一段溪谷也要千辛万苦技能通过。

钓杆一般由竹子或塑料轻而强劲的杆状物质制作而成,钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的饵料能够是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等,当代有极其制作好的饵料出卖。鱼饵能够直接挂在丝线上,但有个鱼钩会更加好,对两样的鱼有特有的专制鱼钩。其余二个漂更有帮扶。在方圆水面撒一些豆糠会引来越来越多的鱼。

野营 在野外露营、野炊。学习各类野外生存本事。在本来的境况下,人与人里面包车型地铁涉嫌变得严刻、融洽。露营是种休闲活动,常常露营者指点帐蓬,离开城市在郊外宿营,度过一个要么八个晚间。露营平常和其它运动关系,如徒步、钓鱼可能游泳等。

探险

小轮车

野外定向 又名定向越野,是一种在野外利用地图和指针,以分歧式样去做到一段总司长,并在检查点为调节卡(记录卡)打上印记的运动。一九二〇年由瑞典王国童军带头大哥侨兰特(Major Evnst Killander)发多美滋(Dumex)种“寻找宝贝活动”练习童子军在野外辨别方向及体能,经过持续开发进取,成为前几天的郊外定向。

露天休闲运动中山高校部分包探险性,属于极限和亚极限运动,有相当的大的挑战性和激情性。拥抱自然,挑衅本身,能够培育个人的意志力、团队之间合营精神,进步野外生存技能。

小轮车起点于上个世纪60年间United States的密苏里,年轻人从摩托车越野赛前获得启迪,在自行建造的场子上较量自行车,异常的快有了第一堆拥趸。一九八零年,小轮车传入澳洲;一九八二年,第1届小轮车世锦赛举行;一九九一年,国际自行车运动结盟抽出小轮车成为新成员;二零零零年,国际奥林匹克运动委员会通过决定,将小轮车列为东京(Tokyo)奥林匹克正式比赛项目。年轻人的险恶游戏,就这么登上了活动世界的最高宝殿。

定向 定向活动也是比赛体育项目之一,他近乎于公开场合的查找宝藏。大约进度是:在田野(田野(field)),山丘的树林或近郊公园等神奇的自然景况中,事先埋伏好数个点,加入者手持地图和指针寻找点的五湖四海方向。选用徒步,奔跑式,赶快正确地每一种寻找,有机地将个人休闲、娱乐与组织熔炼、协作融合为一。

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都会定向与定向越野 不一致最大的最分明的区分正是在各大城市内举办,其复杂和难度少于定向越野。平时都会定向以竞技格局出现,一般重申文化性和娱乐性,供给近乎“寻找珍宝”游戏。

徒步

溯溪 是在山陿溪流的上下游之间,击败地形上的四面八方障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与野趣在于不断制服二个接贰个的激流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行。当然特地的军器、手艺不可少,更要凭仗队友之间的倾力合营。由于一以贯之在水中央银行进,时而淌、时而游,往往不短的一段溪谷也要含辛茹苦才能穿越。

亦称作远足、行山或健行,而不是见惯司空意义上的散步,亦不是体育比赛前的竞走项目,而是指有目标的在城市的田家庵区、不须要登顶,可是登山和通过紧凑相关,三种运动平常结合在联合签名。

探险 户外休闲运动中山大学部满含探险性,属于极限和亚极限运动,有十分大的挑衅性和激情性。拥抱自然,挑衅本身,能够作育个人的恒心、团队之间同盟精神,进步野外生存技艺。

登山

步行 亦称作远足、行山或健行,实际不是平凡意义上的散步,亦非体育比赛后的竞走项目,而是指有目标的在都会的寿县、无需登顶,可是登山和通过密切相关,二种运动平常结合在联合具名。

和通过都须要极其的设施,举例特地的登山鞋、冲刺衣服裤子等,登山穿越爱好者也急需居安思危一定的食品和工具,举个例子刀具、指北针等。

登山和通过都亟待特地的装置,举例特地的登山鞋、冲刺衣服裤子等,登山穿越爱好者也亟需预备一定的食物和工具,比如刀具、指北针等。

潜水

潜水 泛指全体的水面下移动。富含使用压缩机由水面供应煤气的潜水;由潜水员自行带领呼吸道的水肺潜水;以及不教导呼吸系统,仅使用轻道具的妄动潜水。

泛指全数的水面下移动。富含使用压缩机由水面供应煤气的潜水;由潜水员自行指导呼吸道的水肺潜水;以及不指点呼吸道,仅使用轻器材的轻易潜水。

冲浪 是一种冲浪者利用冲浪板逾越涌起浪头的水上运动。首要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。

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钓鱼 是捕捉鱼类的一种办法。钓鱼的显要工具备钓杆,鱼饵。钓杆一般由竹子或塑料轻而强劲的杆状物质制作而成,钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的饵料能够是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等,今世有特意制作好的饵料发卖。鱼饵可以直接挂在丝线上,但有个鱼钩会更加好,对两样的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮忙。在四周水面撒一些豆糠会引来更加多的鱼。

冲浪

小轮车 小轮车(BMX)起源于上个世纪60年份United States的加利福尼亚,年轻人从摩托车越野赛前获取启发,在自行建造的场面上较量自行车,异常的快有了第一堆拥趸。一九七九年,小轮车传入亚洲;1984年,第1届小轮车世锦赛举行;1995年,国际自行车运动联盟接到小轮车成为新成员;二零零四年,国际奥林匹克运动委员会经过决定,将小轮车列为新加坡奥林匹克正式比比赛项目目。年轻人的朝不保夕游戏,就好像此登上了移动世界的万丈宝殿。

是一种冲浪者利用冲浪板超越涌起浪头的水上运动。首要的布署是冲浪板和系在脚上的安全绳。

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钓鱼

是捕捉鱼类的一种艺术。钓鱼的第一工具有钓杆,鱼饵。

钓杆一般由竹子或塑料轻而强劲的杆状物质制作而成,钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的饵料能够是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等,当代有特别制作好的饵料出卖。鱼饵能够一向挂在丝线上,但有个鱼钩会更加好,对差异的鱼有特殊的生杀予夺鱼钩。其余二个漂更有扶助。在四周水面撒一些豆糠会引来更加多的鱼。

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小轮车

小轮车(BMX)源点于上个世纪60年间美利坚合资国的新罕布什尔,年轻人从摩托车越野赛中赢得启发,在自行建造的场子上比赛自行车,比极快有了第一堆拥趸。一九八零年,小轮车传入亚洲;1985年,第二届小轮车世锦赛举办;一九九一年,国际自行车运动联盟接收小轮车成为新成员;2001年,国际奥林匹克运动委员会通过决议,将小轮车列为香港(Hong Kong)奥林匹克正式比比赛项目目。年轻人的安危游戏,就像是此登上了活动世界的万丈圣殿。

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