咖喱鸡饭的做法,咖喱鸡腿饭的做法

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5、一会鸡皮就会析出油脂,这种做法会更健康,不会摄入过多的油脂,鸡翅煎到表面金黄待用。

6、最后大火收汁煮到粘稠,加入少许香菜调味。香浓无比的咖喱鸡腿就做好了。新葡萄娱乐在线网站 1

春天来了,是不是很多小伙伴都有了减肥的打算,可是又时常控制不住自己的嘴巴。今天小编就来像大家介绍一款好吃又美味的咖喱鸡腿饭的做法。鸡腿肉厚而不柴,与咖喱饭搭配,既燃脂又防癌,而且热量也是很低。对于爱美怕胖的人来说多吃几口也不会有什么妨碍。一、咖喱鸡腿饭是什么咖喱原本是印度人民的最爱,随着世界大同的脚步,这种食材也传入了我国,而且迅速得到了很多人的喜爱。用咖喱和肉类一起烹饪,再搭配一些根茎类蔬菜,以及香香弹牙的米饭,就是好吃到原地爆炸的咖喱饭。咖喱饭充满异域风情,热情奔放,午餐来一盘,一上午的疲惫立马一扫而空,满满的能量炸弹哦。咖喱是一种复合型的调料,含有多种香辛料,可以促进食欲,老年人也可以适量食用。咖喱不仅好吃,而且不会发胖,常吃还能有效预防癌症,这可真是个好食材,爱美怕胖的赶快多吃几次吧,还能给身体带来健康,真是一举多得呢。最好吃的咖喱饭,永远是我家小朋友的最爱,我最喜欢用鸡腿来做,鸡腿肉厚而且不柴,和咖喱是绝配,每次做咖喱鸡腿饭他都能吃上一大盘。专治挑食宝宝的美食,我们一起来做吧。二、咖喱鸡腿饭的做法咖喱鸡材料:鸡腿两个 咖喱3块 土豆1个 洋葱半个 胡萝卜半个 玉米半穗 葱姜蒜适量 花生油15毫升 盐1克米饭:大米2杯 水适量做法:1、想吃咖喱饭,第一步当然是要先焖一锅米饭了。焖饭的时候先来处理一下食材。土豆是咖喱饭的绝配,再加上胡萝卜和洋葱,全部处理成块状,同时把葱姜蒜也切块切段,蒜拍扁。2、新鲜的玉米蒜是这次的尝试了,不过成品挺好吃的,清新的玉米香气和咖喱也蛮配的。切成块待用,有些朋友觉得玉米带芯直接烧很奇怪,但这样吃起来很方便呢,毕竟玉米粒太小了,夹不起来。玉米的营养也是很赞的,最近迷上新鲜的玉米入菜。3、炒锅放少许油,放入葱姜蒜炒出香味后,再放入鸡腿翻炒。这一步不需要放太多油,只需要一点点润锅,能爆香葱姜蒜就可以了,接下来翻炒鸡腿的过程中,鸡腿自身还能析出不少油脂。4、放入土豆胡萝卜洋葱和玉米翻炒均匀,加入适量生抽和盐调味,调料的量不要太多,待会我们还放咖喱,最后出锅前可以尝一下味道再酌情增加。5、加入能没过食材的水,略微宽一点的水量,烧开后再炖半个小时至鸡肉熟透。放入三块咖喱,继续煮10分钟左右。因为咖喱的加入汤汁会越来越粘稠,我用的是咖喱块,本身味道就很足,所以别的调料要少放。6、最后大火收汁煮到粘稠,加入少许香菜调味。香浓无比的咖喱鸡腿就做好了。7、米饭先装在碗里,再倒扣入盘子,周围浇上香浓的咖喱鸡。吃的时候拌匀,这么好吃到飞起的咖喱饭,给我来三碗。小贴士:1、我用的是复合味道的咖喱块,直接使用,不需要再加别的调料。如果用咖喱粉就需要调味。2、咖喱和鸡腿土豆是好伴侣,尤其是土豆,口感绵糯而且足够入味,实在是太好吃。咖喱鸡腿饭大家阅读完上文以后,都明白了咖喱鸡腿饭该怎么制作了吧。你爱吃咖喱饭吗?很多人的答案是肯定的。咖喱和鸡腿肉的结合,简直是味蕾的最大享受。快行动起来吧,准备好各种需要的食材,制作出美味的咖喱鸡腿饭,今天的午饭就吃它吧

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小贴士:

2、咖喱和鸡腿土豆是好伴侣,尤其是土豆,口感绵糯而且足够入味,实在是太好吃。

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材料:

米饭:大米2杯 水适量

“买到好吃的无常大米,小朋友念叨咖喱饭好几天了,好米配好菜,再没有比咖喱饭更适合给大米开光了。果然没有让我失望,晶莹剔透的无常大米,每一颗米粒都在阳光下闪着钻石般的光芒,煮的时候满屋飘香,煮好后粒粒弹牙,筋道中却又透着绵糯,口齿留香。家里人都说好吃。”

1、准备好大米,这次买到了好吃的大米,正宗的五常大米,粒粒晶莹剔透,带着天然的米香,看着就不是普通的大米。米洗一遍,根据米量加入水到刻度线,大米干净整洁,冲一下浮灰即可,不需要洗太久以免营养流失。电饭煲选择灶烧饭,开始焖米饭。

4、放入土豆胡萝卜洋葱和玉米翻炒均匀,加入适量生抽和盐调味,调料的量不要太多,待会我们还放咖喱,最后出锅前可以尝一下味道再酌情增加。新葡萄娱乐在线网站 3

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10、加入咖喱块和咖喱酱,用其中一种也是可以的,家里刚好剩的都不多,就一块加了。

做法:新葡萄娱乐在线网站 5

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大米1杯

2、新鲜的玉米蒜是这次的尝试了,不过成品挺好吃的,清新的玉米香气和咖喱也蛮配的。切成块待用,有些朋友觉得玉米带芯直接烧很奇怪,但这样吃起来很方便呢,毕竟玉米粒太小了,夹不起来。玉米的营养也是很赞的,最近迷上新鲜的玉米入菜。新葡萄娱乐在线网站 6

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新葡萄娱乐在线网站 9咖喱原本是印度人民的最爱,随着世界大同的脚步,这种食材也传入了我国,而且迅速得到了很多人的喜爱。用咖喱和肉类一起烹饪,再搭配一些根茎类蔬菜,以及香香弹牙的米饭,就是好吃到原地爆炸的咖喱饭。咖喱饭充满异域风情,热情奔放,午餐来一盘,一上午的疲惫立马一扫而空,满满的能量炸弹哦。新葡萄娱乐在线网站 10

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7、米饭先装在碗里,再倒扣入盘子,周围浇上香浓的咖喱鸡。吃的时候拌匀,这么好吃到飞起的咖喱饭,给我来三碗。新葡萄娱乐在线网站 13

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7、下入土豆和胡萝卜块翻炒。

5、加入能没过食材的水,略微宽一点的水量,烧开后再炖半个小时至鸡肉熟透。放入三块咖喱,继续煮10分钟左右。因为咖喱的加入汤汁会越来越粘稠,我用的是咖喱块,本身味道就很足,所以别的调料要少放。新葡萄娱乐在线网站 14

辅料

8、翻炒大约2分钟,蔬菜表面会变紧,炖的时候不易过于烂糊。

最好吃的咖喱饭,永远是我家小朋友的最爱,我最喜欢用鸡腿来做,鸡腿肉厚而且不柴,和咖喱是绝配,每次做咖喱鸡腿饭他都能吃上一大盘。专治挑食宝宝的美食,我们一起来做吧。新葡萄娱乐在线网站 15

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3、炒锅放少许油,放入葱姜蒜炒出香味后,再放入鸡腿翻炒。这一步不需要放太多油,只需要一点点润锅,能爆香葱姜蒜就可以了,接下来翻炒鸡腿的过程中,鸡腿自身还能析出不少油脂。新葡萄娱乐在线网站 18

1、我喜欢吃咖喱味弄一点,所以咖喱放足就不必放其他调料了。2、用鸡皮本身的油脂烹饪更健康。3、好吃的大米是咖喱饭的灵魂伴侣。

11、继续炖煮20分钟。大火收汁至粘稠。咖喱鸡就做好了。

小贴士:

鸡翅根放入炒锅,不放油开始煸炒。

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1、想吃咖喱饭,第一步当然是要先焖一锅米饭了。焖饭的时候先来处理一下食材。土豆是咖喱饭的绝配,再加上胡萝卜和洋葱,全部处理成块状,同时把葱姜蒜也切块切段,蒜拍扁。新葡萄娱乐在线网站 20

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咖喱鸡材料:鸡腿两个 咖喱3块 土豆1个 洋葱半个 胡萝卜半个 玉米半穗 葱姜蒜适量 花生油15毫升 盐1克

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12、这时候米饭也煮好了,晶莹黏糯却又粒粒弹牙,搭配汤汁浓郁的咖喱鸡,我一个人都能吃两碗呢。一个人也好好好吃饭哦。

1、我用的是复合味道的咖喱块,直接使用,不需要再加别的调料。如果用咖喱粉就需要调味。

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2、用鸡皮本身的油脂烹饪更健康,不会摄取过多的油脂给身体造成多余负担。

咖喱是一种复合型的调料,含有多种香辛料,可以促进食欲,老年人也可以适量食用。咖喱不仅好吃,而且不会发胖,常吃还能有效预防癌症,这可真是个好食材,爱美怕胖的赶快多吃几次吧,还能给身体带来健康,真是一举多得呢。

继续炖煮20分钟。

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一会鸡皮就会析出油脂,这种做法会更健康,不会摄入过多的油脂,鸡翅煎到表面金黄待用。

1、我喜欢吃咖喱味浓一点,所以咖喱放足就不必放其他调料了。

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    大米4杯

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    鸡翅根10个

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    土豆1个

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    胡萝卜1个

一个人也要好好吃饭,咖喱鸡饭是最适合一个人的盛宴。

翻炒大约2分钟,蔬菜表面会变紧,炖的时候不易过于烂糊。

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电饭煲选择灶烧饭,开始焖米饭。

3、蒜拍扁,姜切片,葱切片。

用料主料

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准备好大米,这次买到了好吃的大米,名字也很好玩,没想稻,正宗的五常大米,粒粒晶莹剔透,带着天然的米香,看着就不是普通的大米。

做法:

咖喱鸡饭的做法1.

2、焖米饭的时候,我们准备蔬菜,胡萝卜和土豆去皮切滚刀块。

这时候米饭也煮好了,晶莹黏糯却又粒粒弹牙,搭配汤汁浓郁的咖喱鸡,我一个人都能吃两碗呢。

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6、把鸡翅根拨到一边,放入葱姜蒜炒出香味。

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鸡腿2个 土豆1个 胡萝卜1根 咖喱2块 葱姜适量

焖米饭的时候,我们准备蔬菜,胡萝卜和土豆去皮切滚刀块。

4、鸡翅根放入炒锅,不放油开始煸炒。

大火收汁至粘稠。咖喱鸡就做好了。

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下入土豆和胡萝卜块翻炒。

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咖喱鸡饭成品图

9、加入适量水煮开后再炖一会。

烹饪技巧

好吃不将就,营养也全面,做法超级简单。就算一个人也要好好爱自己。

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把鸡翅根拨到一边,放入葱姜蒜炒出香味。

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15.

蒜拍扁,姜切片,葱切片。

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加入咖喱块和咖喱酱,用其中一种也是可以的,家里刚好剩的都不多,就一块加了。

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加入适量水煮开后再炖一会。

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  • 大葱1段
  • 姜5克
  • 咖喱块6块
  • 大蒜5粒

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米洗一遍,根据米量加入水到刻度线,大米干净整洁,冲一下浮灰即可,不需要洗太久以免营养流失。

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